Bệnh hở van tim là một bệnh lý nguy hiểm do sự rối loạn hoạt động của van tim, tim không đóng kín làm máu trào ngược lại buồng tim khiến tim phải co bóp nhiều hơn. Bệnh hở van tim cũng chia thành nhiều mức độ khác nhau, vì vậy khi điều trị bệnh hở van tim cần phụ thuộc vào mức độ bệnh để có những pháp đồ điều trị phù hợp.
Bệnh hở van tim nên ăn gì?
Các thực phẩm giàu vitamin rất cần cho cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh nhân hở van tim. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B, C thường có trong rau củ và trái cây tươi như cà rốt, cà chua, rau xanh, những loại trái cây có vị chua như bưởi, cam,… Chất vitamin khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp chống oxy hóa, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn chặn sự phát triển của bệnh hở van tim.
Song song đó, rau xanh luôn là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào. Chất xơ trong rau rất có lợi cho người mắc bệnh tim vì hỗ trợ thúc đẩy quá trình oxy hóa giúp tim hoạt động tốt hơn.
Chất xơ trong thực phẩm được chia làm 2 nhóm là chất xơ hòa tan và không hòa tan. Người bệnh cần phân bổ thích hợp để cung cấp cho cơ thể.
Một số thực phẩm chứa chất xơ hòa tan có thể kể đến như: các loại đậu (tốt nhất là đậu nành), rau xanh,… Chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu hiệu quả, giúp giảm nguy cơ biến chứng của tim mạch như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.
Ngoài ra, các loại thực phẩm như ngũ cốc (lúa mì, lúa mạch) được gọi chung là thực phẩm chứa chất xơ không hòa tan. Nhóm chất xơ này giúp cơ thể hấp thụ được lượng lớn chất dinh dưỡng và tinh bột tốt cho sức khỏe, đặc biệt là tốt cho tim mạch.
Chính vì những lợi ích mà nhóm chất xơ mang đến cho sức khỏe, người mắc bệnh hở van tim cần phải nạp đủ lượng chất xơ vào cơ thể ít nhất 25g/người/ngày.
Không chỉ có thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, các loại thực phẩm chứa nhiều kali cũng giúp cơ thể người bệnh tim thêm sức đề kháng.
Một số thức ăn giàu kali có thể kể đến là chuối, nho, lê,… Khi dùng thức ăn này, cơ thể sẽ được bổ sung lượng kali tốt và giảm lượng kali xấu trong máu, giúp lượng máu bơm lên tim có chất lượng hơn.
Chất béo không bão hòa cũng nên được cho vào thực đơn khuyến khích người bệnh tim mạch sử dụng. Chất béo không bão hòa hỗ trợ làm giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh hở van tim. Bạn có thể ăn những loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa như sau: các loại cá (đặc biệt là cá hồi giàu omega3), một số loại hạt như hạnh nhân, hạt Chia, hạt óc chó và thay việc dùng dầu ăn thông thường bằng dầu oliu trong chế biến.
Bệnh nhân hở van tim không chỉ nên ăn nhiều những thức ăn vừa kể trên, mà cần phải lưu ý kiêng một số thực phẩm có hại cho sức khỏe.
Cách phòng chống các bệnh van tim
– Để phòng bệnh thấp tim tốt nhất là giáo dục chế độ vệ sinh phòng bệnh tốt. Khi phát hiện nhiễm trùng vùng họng (thường do liên cầu) cần được điều trị triệt để. Khi phát hiện bị thấp tim cần được quản lý theo dõi chặt chẽ ở các cơ sở y tế và tiêm phòng thấp tim đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ.
– Để phòng bệnh mạch vành (nguyên nhân gây suy tim, hở van tim) cần loại bỏ các yếu tố nguy cơ như: điều trị tốt bệnh tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường, rối loạn lipide máu; hạn chế ăn mặn, hạn chế ăn mỡ và phủ tạng động vật; hạn chế uống rượu-bia; không hút thuốc lá; tăng cường vận động thể lực theo khả năng(ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần), tránh stress, không để thừa – cân béo phì…
– Giữ gìn vệ sinh thân thể và môi trường để không bị bệnh nhiễm trùng… – Nâng cao sức đề kháng của cơ thể bằng: ăn, uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi khoa học và hợp lý.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét